Через пару часов открывания ртов в удивлении, животы наши заурчали, и мы воспользовались возможностью выйти на свежий воздух в поисках пропитания.
Зато интересные: до того эдакого вида отравы в руках не держал. Кстати, меня постоянно спрашивают, что же я пью колу, это же гадость. Ответ простой: я пью колу без сахара, она скорее всего всё-таки не такая вредная. Да, сахарозаменители это не самая необходимая организму штука, но мало кто подкован достаточно, чтобы спорить со мной о диетологии. Я отнюдь не эксперт, просто люди обычно пытаются спорить, хотя не обладают вообще никакими знаниями. Сам прочитал десяток-другой статей про сахар и сахарозаменители, и сделал для себя вывод. Коли нет сил завязать совсем, лучше уж кола без сахара. Эта конкретная с сахаром, так я её почти не пил, вылил в травку и выкинул банку.
Ещё менее съедобная штука, и за бешеные деньги. Зато отличный показатель моды. Но если изучить состав, то так себе перспектива. Сахара — 22 грамма на сто. Напомню, рекомендация ВОЗ в день 50 грамм, а лучше — 25. То есть один такой баточик включает в себя почти весь сахар, что разумно потребить за день. Не забывайте, сахар есть почти в любом коробочном продукте на полке супермаркета, так что превысить норму — раз плюнуть.
Меня протеиновые батончики живо интересуют, потому что я качаюсь. Пить коктейль скучно, хочется жевать. Лучше — что-то сладкое, а то жизнь горькая. Батончики с большим количеством сахарозаменителей имеют очень уж приторный вкус, а сахара, как эти, выше — вредные. В конце-концов я нашёл батончики себе по вкусу, где много пищевых волокон, относительно мало сахара и разумная цена (меньше двух евро). Как ни странно, они в Латвии продаются только в Депо. Беда-бедушка в том, что в Депо поставки всего-чего часто нерегулярные и с перебоями, а бывает и вовсе товар заканчивается.
К сожалению, не похоже, чтобы производитель слал их сюда, в Латвию. Батончики словацкие, называются TEKMAR. У них есть разные, лучше те, где много пищевых волокон, но мало сахара и быстрых углеводов. Есть прямо такой, где всего 3 грамма на сто, и нет полиолов (это такие сахара, где мало калорий).
Окей, хватит про питание. Мы в конце-концов нашли что-то, и даже кофе попили. Я это обычно делаю, только когда путешествую, потому что нигде нет нормального чая. Решили, что раз уж выбрались, пойдём в ботанический сад. Я в такие места всегда с удовольствием хожу, потому что природа успокаивает и гармонизирует (извините за сладкоголосые штампы). Дополнительный плюс — там всегда народу мало. И ещё плюс — всякие интересные растения, бесконечно разнообразные в деталях.
Это вода, еда и убежище. Немножко радиоактивных гранитовых руд делу тоже не повредят.
Мы погуляли часик по ботаническому саду, и вернулись в камеру обскуру. Там досмотрели, всё, что было недосмотреного, и двинули куда глаза глядят. Глаза глядели в район Dean Village, но об этом будет в следующем посте.